Naši vodniki



Damjan

Programe sofinancirajo:



Koledar
November 2018
M T W T F S S
« Oct    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Novice

Urnik tekmovanja ter informacije za tekmovalce

Zbor tekmovalcev v soboto, 5. aprila, ob 8.15h pred ŠC Triglav v jami za Centralnim stadinom  (lokacija označena na spodnji karti). Po zboru starši zasedejo mesta na tribunah, otroci pa se preoblečejo v drese oz. tekmovalno opremo v garderobah. Slednje dobi vsak otrok v garderobi in po opravljenem nastopu tudi vrne trenerju. Vsak prejme tudi malico, s seboj pa naj ima nekaj pijače.

Po urniku je splošno ogrevanje predvideno ob 8.30h. Takrat bodo lahko vsi še nekoliko povadili in sprobali tamkajšnjo prožno ponjavo. Ob 9.45h se bomo postrojili v vrste ter se na otvoritvi predstavili publiki.

Prvi otroci nastopajo že ob 10h (skupina MDE-mlajše deklice 4-6 razred), takoj za njimi ob 10.15h pa skupina cicibanov (CI-1-3 razred). Cicibanke (CE 1-3 razred) so na vrsti šele o 12.45h. Ko otrok odtekmuje, se bo preoblekel in umaknil na tribune k staršem. Kdor bo hotel lahko počaka do konca tekmovanja in spremlja podelitev. Najbolj zanimivi skoki bodo pri starejših kategorijah in ob koncu tekmovanja.

KAJ PRINESEM S SEBOJ: 10€ za prijavnino, pijačo, športne copate (lahko si bos).

Za vse ostale informacije prosim pokličite 040 238 461 Damjan.

 

Urnik in zemljevid-001Urnik in zemljevid-002

Miro Cerar – slovenski olimpionik!

Vabilo

ŠD SOKOL BEŽIGRAD pripravlja kulturnoizobraževalni večer z naslovom

MIRO CERAR – slovenski olimpionik

v petek, 28. marca 2014, ob 20.15

v ogrevalni dvoranici ŠD Sokol Bežigrad

Trg 9. maja 1, vhod iz jame.

Miroslav Cerar je po Leonu Štuklju najuspešnejši slovenski telovadec in eden najuspešnejših slovenskih športnikov vseh časov; osvojil je dve zlati medalji na olimpijskih igrah, šest medalj na svetovnih prvenstvih (od tega dve zlati) in 21 medalj na evropskih prvenstvih (od tega 10 zlatih). Sedaj deluje v mnogih uglednih tujih in domačih združenjih; povsod si prizadeva za vrednote v športu in v družbi. Tako spet dviguje ugled Slovenije v tujini in spodbuja vsakršno pozitivnost v domovini.

Člani našega društva smo vedno z občudovanjem spremljali njegove nastope. Sedanji bežigrajski veterani smo se v mladosti z njim videvali tudi na treningih v študijski telovadnici, kamor smo lahko občasno prihajali preko znanstva med našima trenerjema Dergancem in Gregorko. Še bolj pa smo se medsebojno spoznali v zadnjih letih, ko smo se z Mirotom pogosto srečali ob naših aktivnostih na gimnastični in sokolski zvezi Slovenije. Ko smo ga poprosili, je brez oklevanja je pristal, da pride k nam na obisk – veselimo se srečanja z njim.

VABLJENI !                                                                  

Zimske počitnice in “pižama parti”

Počitniška vadba in „Pižama parti“

Prihodnji teden se začnejo zimske počitnice. Za vse tiste otroke, ki bodo ostali doma, smo v društvu pripravili počitniško vadbo in »pižama parti«. V telovadnici Sokola Bežigrad bomo v ponedeljek 17. februarja ob 18.00h začeli s treningom, se malo poigrali in najedli ter prespali v spodnji telovadnici. V torek se bomo ob 8.00h zbudili ter pripravili na zajtrk. Po zajtrku bomo pospravili svoja ležišča in ob 10.00h imeli dopoldanski trening, med 12. in 13. uro pa bodo otroci pripravljeni za odhod domov. Otroci, ki kašljajo ali so bolni naj ostanejo doma, saj ogrožajo svoje zdravje in zdravje ostalih.

 Stvari, ki jih prinesejo s seboj: športna oprema, spalna vreča, pižama, osebni pribor za higieno, prispevek 10€ (hrana, varstvo), družabne igre (karte, monopoli ipd.) ter veliko dobre volje .

 Naslov lokacije: ŠD Sokol Bežigrad, Trg 9. maja 1, Ljubljana (mala telovadnica OŠ dr. Vita Kraigherja za Centralnim stadionom, vhod zadaj poleg ŠC Triglav).

Zaradi lažje organizacije prosimo za prijavo prek sms-a na 040 238 461 (Damjan): ime in priimek otroka, pižama parti.

 Lep športni pozdrav, vaši vodniki.

Vadnina – 2. polletje

OBVESTILO

S februarjem smo pričeli z drugim delom letnega programa vadbe. Tisti člani, ki bodo z vadbo nadeljevali, morajo do konca meseca februarja poravnati drugi del plačila za obdobje od pričetka februarja pa do konca šolskega leta. Tako bomo s programom zaključili z zadnjim dnem vadbe, ki bo v petek 20. junija.

Pri plačilih preko položnice prosimo pazite na 20% popust za drugega otroka iste družine, pod “namen” pa navedite ime in priimek otroka. Sklic ni pomemben.

Za dodatna vprašanja si oglejte pristopno izjavo, pišite na naš elektronski naslov ali pokličite 040 238 461.

Srečno 2014!

2014Vsem našim članom želimo srečno, zdravja in nepozabnih trenutkov polno novo leto 2014!

GD Sokol

Vabilo na novoletno pižama parti!

„Pižama parti“ (predhodne prijave)

Bližajo se novoletne počitnice. Za vse tiste otroke, ki bodo ostali doma, smo v društvu pripravili »pižama parti«. Tako kot jeseni bomo tudi tokrat gostovali pri sokolih iz Bežigrada. Začeli bomo v petek, 27. decembra, z vadbo ob 18.00h, se malo poigrali in najedli, prespali v spodnji telovadnici. V soboto se bomo ob 8.00h zbudili ter pripravili na zajtrk. Po zajtrku bomo pospravili svoja ležišča ter ob igri počakali na starše do 10.00h. Tokrat ne bo jutranje vadbe, namesto tega pa vas vabimo na tradicionalni pohod na Blegoš vendar v spremstvu staršev. Odhod ob 8.30h izpred društva Sokol Bežigrad (naslov spodaj). Prevoz bo organiziran z osebnimi avti, zato prosimo za predhodne prijave! V primeru slabega vremena pohod odpade. Otroci, ki kašljajo ali so bolni naj raje ostanejo doma, saj ogrožajo svoje zdravje in zdravje ostalih.

 

Stvari, ki jih prinesem s seboj: športna oprema, spalna vreča, pižama, osebni pribor za higieno, prispevek 10€ (hrana, varstvo), družabne igre (karte, monopoli ipd.) ter veliko dobre volje .

 

Naslov lokacije: ŠD Sokol Bežigrad, Trg 9. maja 1, Ljubljana (mala telovadnica OŠ dr. Vita Kraigherja za Centralnim stadionom, vhod zadaj poleg ŠC Triglav).

Zaradi lažje organizacije prosimo za prijavo prek sms-a na 040 238 461 (Damjan): ime in priimek otroka, pižama parti, pohod (napišete tisto aktivnost, ki se je bo otrok udeležil).

 

Lep športni pozdrav, vaši vodniki.

Pižama parti med krompirjevimi počitnicami!

Pižama parti

 

Za vse otroke, ki so med »krompirjevimi počitnicami« samevali doma, smo v društvu oganizirali pižama parti. Pozno popoldne v sredo, dan pred dnevom Reformacije, smo počasi kapljali vkup in se nekje do pol sedmih vsi zbrali v telovadnici prijateljskega društva Sokola Bežigrad. Tokrat so prišli  otroci iz Ljubljane in njene okolice, med njimi so bili tudi otroci iz Kamnika, Domžal in Doba, Brezovice ki trenirajo v Gimnastičnem društvu Sokol. Skupno več kot 40 otrok se je razdelilo po starosti v 4 skupine, vsaka skupina pa je začela na svojem orodju. Za varnost in red nas je skrbelo kar 7 vodnikov: Jure, Peter, Damjan, Barbara, Urška K., Neža in Urša V. Med vadbo so vadeči krožili in telovadili na veliki in mali prožni ponjavi, na napihljivi akrobatski stezi, tuja pa jim niso več bila tudi ženska bradlja, gred, krogi in še kaj. Po končani vadbi smo pojedli sveže pice, se odžejali in si v spodnji telovadnici pripravili ležišča. Pred spanjem smo se prvo preoblekli v pižame, potem pa igrali družabne igre, gledali risanko na velikem platnu, se pogovarjali… Utrujenost je prišla za nami bolj v poznih urah, ko so se najmlajši odpravili spat, peščica starejših pa je v zgornji telovadnici ob pogovoru zaspala uro kasneje.

Na praznični dan smo vstali ob 8h, pojedli zajtrk, najbolj priljubljen je bil čokoladni namaz Nutela. Zatem smo se preoblekli, pospravili spalke in blazine, na katerih smo spali, se umili in odšli na jutranji trening. Tako kot prejšnji dan smo se pomerili na istih orodjih vendar z nekoliko drugačnimi, novimi vajami. Ves čas pa nas je ven vabilo prelepo, toplo sončno vreme. Takoj po vadbi smo se zato napravili in odšli pred šolo na travnik. Tam smo se igrali različne družabne igre, podajali žogo, frizbi, lovili… Zrak je bil svež na licih pa nas je grelo sonce. Okrog poldneva so prvi starši prišli po otroke, z zadnjijmi pa smo počakali še kakšno urico. Tako se je zaključil naš pižama parti, na katerem smo vsi uživali in si tudi zaslužili, da pridemo na naslednjega med novoletnimi počitnicami. Jupiiii!

DSC_0111 DSC_0120 DSC_0101 DSC_0062 DSC_0056 DSC_0028 DSC_0016

DSC_0050